中医养生黄氏反复感冒别着急扶正固表话黄芪
冬季来临，感冒的人逐渐增多，特别是小孩或老人，感冒更容易断断续续，反复发生，且久治不愈。为什么会出现这样的情况?主要与机体的正气虚锐弱、卫外功能不足有关。中医学认为“正气存内，邪不可干”。疾病的发生原理，主要是正气和病邪两个方面。疾病的发生与否
，在很大程度上取决于邪正斗争的胜负，正，是指人体功能和抗病、康复以及对外环境的适应能力；邪，泛指各种致病因素。正气不足是发病的内在依据，即“邪之所凑，其气必虚”，邪气是发病的重要条件，即是致病邪气在一定情况下，可在发病过程中起主导作用。正气旺盛，气血充盈，卫外同密，抗病能力强，邪气就难以侵入，疾病也就无从发生，中药黄芪，具有补气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效 能在一定程度上提高人体的免疫功能，是临床应用最多的补气药，故为预防感冒之圣药。《本草备要》：“黄芪，生用固表，无汗能发，有汗能止;炙用补中，益元气，壮脾胃。生血生肌” 《本草正义》：“黄芪，补益中土，温养脾胃，凡中气不振，脾土虚弱，清气下陷者最宜。其皮直达人之肤表肌肉，固护卫阳，充实表分，是其专长，所以表虚诸病，最为神剂。”【性味归经】性温，味甘；归肝、脾、肺、肾经。
【功用主治】补气固表，托毒生肌，利水消肿。用于气虚乏力、易感风邪、久泻脱肛、自汗盗汗，水肢体浮肿、内脏脱垂、产后缺乳、疮口久不愈合等。
【现代研究】黄芪能显著增加血液中的白细胞总数
，促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬功能和杀菌能力，明显增强细胞免疫，增强特异性免疫功能;黄芪多糖能升高正常大鼠红细胞的比容，增加红细胞数，增强造血功能;具有改善物质代谢、增强性腺功能、抗应激、延缓自然衰老等作用。【使用注意】高血压、急性传染病、发烧患者忌用。
【黄芪防感药膳】黄芪固表粥
【组成】 生黄芪50克、大米 100克 糯米100克 、小米50克 薏仁30克、大枣20枚
【制作】先将黄芪煎汤去渣，后加其他食材与之煎煮，粥成后食用。
【黄芪防感药膳】芪枣麦杞茶
【组成】 炙黄芪、红枣、枸杞各30g，麦冬15克。
【制作】 在水中浸泡半小时;在炉上烧水，待水开后，将炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣放入锅里熬煮 1 小时;用滤网滤出茶汁，即可饮用。
★【黄芪防感小偏方】
一、气虚外感：
平素体倦乏力，气喘多汗，面色萎黄，鼻流清涕，少气懒言，精力下降，食少便溏。
炙黄芪15克，白术9克，防风3克，甘草2克 开水泡服或鸡汤炖服。每天3次，一日一剂(小儿减半)。
二、肺热外感
平素大便秘结，小便短赤，口气热臭，面部油垢，痤疮疔毒，咽喉疼痛。
生黄芪15克，银花10克，菊花8克 玄参6克，生大黄3克，甘草3克 开水泡服或煮水服用，每天3次，一日一剂(小儿减半)。
三、痰湿外感
平素咳嗽痰多，色白易咯，倦怠嗜卧，肢体沉重，脘腹痞满，大便泄泻，呕恶头晕。
生黄芪15克，薏仁20克，法半夏12克 陈皮8克茯苓15克.乌梅一枚，煮水服用，每天3次，一日一剂(小儿减半)。
四、阴虚外感
平素口燥咽干，五心烦热，皮肤干痒，口舌生疮，心烦不寐，大便干结。
生黄芪15克、 百合、麦冬、石斛、生地、玉竹各10克，煮水服用，每天3次，一日一剂(小儿减半)。
五、阳虚外感
平素四肢不温，畏寒喜暖，神疲欲寐，下利清谷，腹痛面青。
炙黄芪20克、 细辛3克、 桂枝10克、 生姜10克
，甘草3克，煮水服用，每天3次，一日一剂(小儿减半)。六、血虚外感
平素面色苍白，头晕目眩，失眠多梦，月经量少，早醒易惊，心悸健忘。
炙黄芪20克、 当归20克、 大枣10枚、白芍10克、 熟地15克，煮水服用，每天3次，一日一剂(小儿减半)。
作者简介
秦竹：教授，硕士研究生导师，云南省有突出贡献的优秀专业技术人才，云南省高校首届教学名师，云南省高校“秦竹名师工作室”、云南省高校首届精品课程视频公开课负责人、云南省优秀教师，云南省师德先进个人、云南省优秀青年中医、云南省本科一类精品课程负责人，云南省先进教育科研工作者，云南省首届教育功勋奖获得者。
现任云南中医学院方剂学教研室主任，云南省健康教育协会中医专业委员会主任委员，云南省中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员，云南省中医药学会中医药文化与信息化建设专业委员会副主任委员，云南省医师协会养生分会副主任委员，国家中医药管理局“十二五”重点学科带头人，中华中医药学会科普分会委员、国家自然科学基金委生命科学部中医药学评议专家。
主编出版：《舌尖上的中医》、《实用偏方治百病》、《美容方剂学》、《中医方药临床臻萃》、《中医方剂识记宝典》、《调理气血与养生》、《给您的太太吃什么》、《中西医结合医学心理学》等中医专著14部，公开发表学术论文160余篇，荣获国家和省部级奖励20余项。
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