中医养生赛道，围绕中老年群体养生健康需求，生产内容，吸引流量，卖汤包和书单。

优点：刚需、持久、成本低、利润高、中老年人口红利； 缺点： 平台打压封号、收益不稳

定。

抖音赛道，从21年开始，经历过日赚几万十几万的野蛮生长，让前期进入者盆满钵满。

越来越多的人看到这块蛋糕，开始入场，竞争加剧；平台对医疗健康、搬运混剪的打压，封

号频繁，反馈时间变长。

今年开始，真人出镜的账号突然增多，过去混剪或者图文就可以，现在要卷真人出镜了。

最近不少人收益断崖式下跌。

每次市场变化，就意味着新的洗牌，能跟上就能继续吃肉，跟不上就会被淘汰。

先说一下我的判断：

1.行业没有问题，需求会一直在，值得深耕，要改变的只是流量获取方式，沉住气，别慌

张。

2.真人出镜的IP+ 私域经营是终局，根据自身情况，提前布局。

3.文字、剪辑功底强，哪怕不拍摄、不出镜，依然可以稳定收益。

4.未必死磕带货，产业链上有很多可以玩的角色，比如供应链达人分发。

5.上有政策

科研成果与传播杂志

今天推荐几种现阶段可操作，持续稳定收益并且有积累玩法，大家可以根据自身情况，借鉴

学习。

涉及四个平台，抖音、小红书、微信公众号、淘宝，15种玩法的31个案例。

一、抖音平台

1.不出镜剪辑

靠内容赚钱，剪辑是基本功，剪辑段位不同，呈现的内容效果不同，自然获取的流量规模和

转化效率也不一样。

不出镜剪辑的核心在于 选题、文案、素材、剪辑技巧。

推荐以下几种创作形式

① 中医理念混剪

文案来自思考中医，中医入门等实体书，有效解决创作难题，又能避免文案重复。

视频受众是中医爱好者， 通过挂购物车带货学习中医类的书籍。

剪辑难度不高，前期积累素材可能稍微慢一些，后期效率会明显提升。

② 中医故事混剪

人都喜欢看故事，在中医养生领域也不例外。

好在中医养生领域可以讲的人物故事很多，从古至今

现代英语

对素材和剪辑的要求稍高一些，当然，门槛高，也意味着你相对他人的优势越大。

③ 养生知识混剪

一分钟一个养生知识，这种形式与之前爆火的三分钟读一本书类似，难点在于文案需要自己 写，配音用软件或自己配音(自己配音更好，有亲近感，为后续出镜做准备),漫画要用自

己画(有专门工具，需要练习，不简单，但也没想象的那么难)

2.不出镜拍摄

① 汤包拍摄

汤包制作过程拍摄，把功效放在评论区，有效规避平台审核。

这种方式，对拍摄的要求有些高，从长远的角度来看，可以向教美食拍摄的博主学习。

文案黄金3秒+描述制作过程就可以，难度不大。

混合名人视频，有效提升完播率

环渤海经济瞭望杂志官网

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