地震发生后自救措施 地震发生后的注意问题

一、地震发生后怎么自救

1、保持镇定

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，因此你的心理素质一定要好，你需要立即作出判断，是躲起来还是逃出去。如果你住的是平房，可以迅速跑到门外，而如果是楼房，要先了解切段一切电闸，关掉煤气，并且暂时躲在洗手间这种跨度小的地方，你也可以躲到桌子或者床铺下面，等地震过后立即离开。

2、公众场合要先找藏身之处

在*、学校或者商店遇到地震时，应该了解躲在椅子或者坚固物品下面，地震结束后迅速撤离，因为余震可能随时来袭。

3、远离危险区域

在街道上遇到地震，要先用手保护好头部，并且远离楼房，到街心一带。在郊外，则要离开陡坡、河岸以及高压线。如果你当时在车上，要立即停车。

4、保存体力

如果不幸被埋，务必让自己冷静下来，实在无法逃脱就不要做无用功，保存体力。有同伴的话可小声呼唤以及时了解他们的情况，如果你不能发声，不妨制造一些噪音，让救缓人员发现你。

二、地震发生后的注意事项说明

1、为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面大约晃动时间约为1分钟左右。躲到坚硬家具下面是为了避免由于晃动引起天花板物体的脱落，而且如果超过一分钟若晃动还没有停止的话则应该选择安全的方式离开。

2、摇晃时立即关火

3、不要慌张地向户外跑

4、将门打开，确保出口

5、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

6、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

7、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

8.、务必注意山崩、断崖落石或海啸

9.、避难时要徒步，携带物品应在最少限度

10.、不要听信谣言，不要轻举妄动

不管我们是否身处地震带，这些知识都是我们应该熟练掌握的。作为地震大国的日本，常年经受地震的折磨，但是就很少出现伤忙惨重的地震灾害，这时因为他们全国上下都有着深刻的避震意识，

他们的房屋多数使用轻便的材质，多数家庭常备家用地震仪器，各个年龄段甚至幼稚园都时常举行地震实战的演练。与地震等自然灾害抗争，需要全民的参与。

三、地震发生后的自我救护

1、珍惜“饮用水”

尽可能找湿土吮吸，寻遍不获的话，就喝尿液。为了未知的受困期打算，找容器把液体盛好，分期一点点吸取，不能一饮而尽。

2、别一直大声呼喊

不停地高声呼喊会消耗大量体力。而且，在瓦砾中，听外面的声音大；在外面，听瓦砾中的声音小。因此，最佳方法是：养精蓄锐，等待救援到来后再大声求救。

3、尝试钻出去

能活动时，凭感官能力，找出逃生之门。牢记出口的三大特点：光线强，声音大，风大。

4、巩固藏身所

利用石头、砖块，把头顶上屋顶板顶住，以免余震时会被砸伤。此外，设法找棍子捅一个出气孔，避免窒息。

5、坚持才会赢

大灾难发生时，精神意志是最重要的。在1976年的唐山大地震中，70多万人被埋。当中，84%的受困者靠着坚持的精神逃出生天。

四、地震发生后的急救知识

1、先躲后撤

首先说躲，在房屋内要选择承重墙的内侧，在开间小的地方躲避。切记不要躲在靠窗的外墙一侧。地震过后撤离时，要走楼梯而不要选择电梯。因为此时的电梯在经历地震后，可能会出现变形或供电不稳定，是最危险的地方。同时，遇到地震时切勿惊慌，要记得关闭家里的电源盒、煤气，防止因漏电和煤气泄漏引发的灾害。在从室内逃离时，要注意保护好头部。

2、不要跳楼

事实证明，住在高层楼房中的居民，遇到地震时跳楼绝对不是上策。原因是地震强烈振动时间只有一分钟左右，相当短促，而从打开门窗到跳楼往往需要一段时间，特别是门宙被震变形开不动时，耗费的时间就更多，有的人急不可待，用手砸玻璃，结果把手弄伤了。另外，楼房这么高，跳楼可能摔死或摔伤，即使安全着地，还有可能被倒塌下来的东西砸死或砸伤。

3、在高层写字楼办公的人员这样做

地震时，正在办公室的人员，应赶紧蹲到办公桌下或房屋内承重墙的内侧，同时要尽量降低重心。地震过后要迅速撤离。撤离时，要走楼梯，不要乘电梯。来不及撤离时，可到开间小、有一定支撑物的小房间，如厕所、水房等躲避。

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