老唐育儿唐医生作为家长如何判断孩子是否缺
一个视频让大家知道缺钙的原理。怎么检查缺不缺钙，这个问题其实问的非常好，我跟你们讲个讲个原理，我做个实验给大家。比如这个碗，你看老唐这样拿着，你们是看不到碗里面的。我怎么知道我碗里面缺不缺水？我碗里面的水装满没有了。其实有点类似，是我们要补充。日常要摄入会往里面倒水进去，我每天都会喝奶，吃饭、吃菜、我每天都会往里面倒水。这是第一个，就是补充进去水。我每天会消耗，我的骨骼要沉淀，所以我每天要消耗。
那你们有没有发现一个原理，只要我倒的水大于它消耗的水，它就肯定不会缺钙。但是如果我倒的水小于它消耗的水，它就一定会缺。这个能理解，你是看不到的碗。但是我只要倒的水，大于它消耗的水，即便之前没有水，它即便之前是缺乏的，也会一定越来越多越来越多，就不会缺了。
但是只要我倒的水，小于消耗的水，即便它之前不缺钙，一点都不缺。但是我每天都消耗，每天都消耗，他最后就会缺。大家只要合理了，这个核心，这个事情就变得简单了。
对于你孩子缺不缺钙，我们就要从几个方面来看。第一，我吃到这么多没有，就我刚才说的，我倒了这么多水进去没有，我吃到这么多钙没有。比如说我们一个3岁的孩子，1到3岁大约需要600毫克钙，那我喝奶喝个500毫升，就有四五百毫克钙了。我随便再吃点肉，吃点蔬菜我就够了。但是你说我孩子一天奶一点都不喝，肉也不吃菜也不吃，一天就吃点米饭，面条吃点碳水，他就没有摄入。你说长此以往，没有摄入的那个孩子，怎么可能不缺钙？所以第一个点就是，我吃到这么多没有，这是核心判断，但是人体不像这个碗这么简单，因为摄入还要讲个吸收的问题。
第二，只要大家不缺维生，当然有的孩子缺k也可能，但是k很容易摄入，所以我们要求每个孩子要规律的去补充维生素d，或者ad这就管吸收率。当然有个别孩子，吸收率会有差异，就是有的孩子补了他也吸收不了，但是这是个例不是范例。我有没有大量消耗。正常的人每天吃多少水，它是一个固定消耗量。这个钙也是个固定消耗量，只有有的孩子经常生病，补了很多铁和锌，它影响它的吸收率。天天拉肚子。这种特殊情况，一般来讲，孩子的消耗量是恒定的，所以你只要达到需求量，吃了这么多钙，补了维生素d，就没问题，这个孩子就不会缺了。
第四，就是症，我来喝这个水，看里面有没有水，就你缺钙总有个表现，肉门闭合延迟，表情呆滞不活泼、心悸、佝偻。有家长说这么多，那你录个屏，快截屏、缺钙表现，枕秃、出牙晚·囟门闭合，延迟·表情呆滞不活泼·心悸·失眠·夜惊·夜啼·夜醒·多汗·o型腿·x型腿·佝偻·大头娃娃。这些都是缺钙的表现。刚才说的这些所有症状，你出现了不代表你缺钙，就可能出现这些症状，你要注意他们的应对关系。一般要2到3个以上的症状，做检查来进一步辅助。最后一步，就是目前的检查都不太准确。骨密度虽然说准确，但在儿童没有标准，检查仅供参考，不能通过检查来判断，这个孩子是否缺钙。所以综合来讲，大家都明白了吧。