母乳养不胖宝宝怎么办呢宝宝不胖是因为我的
经常接到妈妈们的咨询：我的宝宝纯母乳喂养，但是长的不胖，是我的乳汁没营养吗？
遇到这样的问题，我都特别无奈，我的回复是：
同样的吃饭，有人胖有人瘦，瘦的人是因为吃的米饭没营养吗？
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相信每一个人的身边都有那种吃不胖的“瘦子”，我妈就是。
158cm的身高，体重不到90斤，天天数落我干嘛节食减肥，要像她一样吃很多，这样身体才好。
晕，我要是能有她吃不胖的体质，那我肯定想吃啥就吃啥。
看到这里，喝水都胖的人不要哭哦。
个人体质应该跟基础代谢、对于食物的吸收有效性等有关系。
另外，还有一个影响我们是否胖的因素，就是基因遗传。
如果孩子一直都是在3%-15%的生长曲线，排除了喂养不足以外，回忆一下爸爸妈妈小时候胖不胖，体型怎么样？
自己小时候都是瘦长吃不胖型，为什么一定要要求孩子胖嘟嘟呢？
还有，为什么小时候要胖，长大了却要减肥呢？因为胖不好看、胖对身体不好！
前面我从常识来解释了宝宝不胖可能的原因，希望家人不要太担心，不要归咎于妈妈奶不够、奶水没营养。
下面我们再来从循证医学的角度谈一谈：
什么样的乳汁有营养？
先来上答案吧！
只要妈妈不是长期营养不良，什么样的乳汁都是有营养的。
乳汁中的绝大部分成分都是靠泌乳细胞分泌的，真正通过妈妈饮食来的微乎其微。
母乳中的蛋白质含量，以及钙、磷、镁、铜、铁、锌含量在乳汁中都是衡定的，跟妈妈的饮食无关。
绝大多数情况下，母乳妈妈的乳汁都是有足够营养提供给宝宝的。
即使有时候妈妈的饮食营养和摄入热量有限，母乳依然足够满足宝宝生长发育的需求。
除非妈妈的饮食长期存在缺陷，才会影响妈妈身体的营养储备以及母乳的营养构成。
难道有人认为妈妈的乳汁没营养，那头奶牛的乳汁就会更有营养吗？
不！奶粉相较母乳，一直是“努力在模仿，从未有超越”。
为什么有些乳汁清有些浓？
要是不吸出奶了，母乳亲喂的妈妈根本不知道自己的乳汁是清还是浓，所以根本不需要纠结这个问题。
总是担心宝宝太瘦，体重不达标怎么办？
很简单，妈妈们学会了看生长曲线，啥问题都解决了
其实，宝宝的成长，除了长身高、长体重，还在长脑子。
如果家人们更多的关注了宝宝心理行为的发育（比如粗大动作、精细动作、与人沟通等能力），就不会天天在宝宝就是长不胖的漩涡里出不来了。
不懂得如何关注和锻炼宝宝的这些能力，学习了解ASQ就对啦。