养生茶案例如果你隔离在家自己做养生茶养身
时间：2024-04-28
来源网站：蜜柚资讯网
虽然湖北以外疫情受到良好控制，确诊案例已经十几天连降。现在还有不少朋友还需在家隔离观察，才能正常复工。在家期间，活动量少，吃的又单一，情绪上又焦虑，很容易上火
。为了大家保持苗条和健康，推荐大家宅在家里时，多做些养生水果茶，每日畅饮，消食解渴，清肺去火，是春季养生的佳品。想想看，虽然隔离在家，你也有了属于自己的悠闲时间。吃完午饭
，煮好水果茶，端起一杯，懒洋洋地斜靠在沙发上。一抹阳光温柔的按摩你的小腿，淡淡的水果香弥漫在空气中，整个房间都变得温暖而甜蜜。你还可以和你的爱人分享。在这种时候，为你煮好水果茶，端到你的面前，叮嘱你：“亲爱的，喝点果茶吧，增加免疫力，抵抗新病毒”。那么恭喜你，有个人深深地爱着你，关心着你，你也要用同等的爱去回报对方。有爱的世界才永远不会被病毒打倒！
说了这么多，大家估计也渴了，现在就把养生果茶的制作方法告诉大家。
关于食材的选择非常宽泛，新鲜水果都可以，看你自己爱吃什么，家里有什么就可以做什么，非常方便。我最常用的是苹果、梨、橙子、香蕉。另外，我还喜欢加点山楂。加的量也根据自己的喜好。爱吃水果的，多加点水果；当饮料喝的，少放水果，多放点水。一定要用冰糖，也可以做好后加入蜂蜜，这样的甜度才恰到好处。
水果茶材料：苹果2个、梨2个、橙子1个、山楂4个、冰糖几块。
做法：1、准备好锅，倒入水，将水烧开
。2、水烧开以后，将水果切成小块放入。
3、加入适量冰糖，用小火慢煮30分钟。
想取暖的，可以趁热喝，用手捂着杯子，冰凉的双手和肠胃同时暖和起来。
把水果茶自然放凉，再去饮用时，甜甜蜜蜜，清凉解渴，透心凉的感觉胜过雪碧。
补充说明：自己做的水果茶颜色不如外面卖的鲜亮好看，那是因为我们是用纯天然的方法制作的，没有添加任何防腐剂。所以自己制作的水果茶才叫养生茶。居家隔离时，挑选又大又圆的水果，削成自己喜欢的形状，用耐心慢煮，用爱心品尝，用温馨点缀生活，这才叫做既养身又养心的养生茶。
我是尚膳若酒，今天推荐给大家一个春季养生饮料的自制方法，适合宅在家里隔离时制作和饮用
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