在秋季，容易咳嗽，皮肤变差，喉咙不舒服的人需要特别注意保养肺部。经过几年口罩的使用，很多人的肺都需要好好保养了。

秋季养肺是非常重要的，尤其是经过几年的口罩使用，人们的肺都需要好好保养了。

先进行肺经取中焦的按摩，顺时针按摩中下脘。

接着，涂抹精油，从云门到中府，再到大鱼际，进行刮痧，有些位置会比较疼，可以适当减轻力度或者忍受疼痛。刮出的颜色也能反映肺的健康程度，坚持进行肺经按摩可以清理肺中的垃圾。肺是人体的第一道防线，是一个辅政的官员，起着调节呼吸的作用。肺是一个非常重要的器官，需要我们好好保养。经络刷、刮痧板、经络梳等工具都可以用来进行肺经按摩。进行肺经按摩需要坚持，这是一个长期的过程。我们的收获与时间的投入是成正比的。如果觉得按摩比较麻烦，可以直接使用拍拍棒，从云门到中腹，再到大鱼际进行拍打。一定要坚持进行肺经按摩。

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