宝宝从生下来的那一刻就是一个独立的个体，只不过她的一切就像是张单纯的白纸一般，需要爸爸妈妈及其家人予以图画，他的生活需求需要我们予以引导！那这里我们就主要来聊聊宝宝的睡眠习惯养成！

月子里其实我们就需要给宝宝调整正确的睡眠习惯！

睡得好香

一般新生儿的睡眠能长达16—18小时，但是小宝宝们的中枢神经发育还不完善，分不清白天与黑夜的关系，所以这十几个小时的睡眠还是需要家人予以正确的引导！不然很可能白天睡得时间过长而导致夜醒哭闹！

那为了能让宝宝睡好觉！我们可以在白天宝宝吃完奶较为清醒的时候，多与宝宝说说话，谈天说地都可以，虽然宝宝还听不懂，但是爸妈的语言刺激会对宝宝脑细胞发育产生很大的影响，给后期宝宝开口说话创造一个良好的语言环境。或者买一些黑白卡，给宝宝做追视训练等~~，引导宝宝逐渐建立白天活动的意识！

与宝宝做游戏

夜晚降临，我们早一些（比如7-8点的样子）就上床，将灯光调暗给宝宝一个安静的环境，慢慢的做做抚触操，拉着宝宝的手做做手势操（小手小手举起来，小手小手拍拍，小手小手放下来，小手小手拜拜），有条件的话可以给宝宝泡个温水澡有助于睡眠！也可以买一些睡前故事书，给宝宝讲讲故事，坚持以往培养孩子的睡前好习惯！

戒夜奶

当然新生儿时期我们肯定还会经历这样会一个问题！就是夜间起来一两次给孩子喂奶，这是很正常的！毕竟新生儿的胃容量很小，吃奶的次数就会相应增加！这可能也是一种甜蜜的幸福！

但是等宝宝再长大一些或者宝宝3-4个月的时候，家里的大人就要开始工作了！这时给宝宝选择性的戒夜奶就是一件很必要的事情！一来呢：大人白天工作已经很累了，夜间也希望好好的休息，二来呢：孩子睡整觉让大脑能充分的休息，有利于其发育，而且一般宝宝出牙之后，晚上还吃夜奶的话，也怕形成龋齿！

有的妈妈说戒夜奶太难了，不给吃宝宝就会哭，但其实找准孩子睡整觉的时机，配合宝宝的话，也还是很容易的！我家宝宝就是三个半月时，突然有一天我们10点左右喂了一次奶之后一觉到了第二天早上6点左右才听到宝宝哭！当时我还没有意识到宝宝睡整觉了，直到这样又过了大概一周左右，虽然这期间偶尔还会半夜哼唧几声，但基本不用喂奶就可以哄睡，于是才缓过神来（这里一定要夸一夸我家天使宝宝），一直到现在宝宝已经8个月了，天天都能按时睡觉，并且一觉到早上6点！所以我们只要平时多加注意配合宝宝的行动，睡整觉并没有那么难！就像老话说的：“世上无难事，只怕有心人”，教育孩子也是一样！

公众号：何小六日记，如果我的分享有可取之处的话，欢迎各位点赞收藏！

美国就医中介机构

出国看病胃癌

赴美就医网