对于出生的宝宝来说妈妈的乳汁无疑是最好的食物，除了具备完善的营养成分容易吸收，更重要的是其中的还有天然抗体能增强婴儿免疫力，预防新生儿腹泻、呼吸道感染等，更能降低婴儿的过敏体质。

乳汁量的分泌多少与很多因素有关，如年龄过大，贫血，精神过度紧张及焦虑等均影响乳量。产后乳汁不足怎么办？

中医认为乳汁色白属肺。是食物经脾胃运化生成气血精微传输给肺，而输布于两胸，产后心制衡肺（火克金），推动这些积聚到乳房的精微物质从乳头以乳汁的形式释放出来喂养宝宝。

《本草纲目》：“盖乳乃阴血所化，生于脾胃，摄于冲任。未受孕则下为月水，既受孕则留而养胎，已产则赤变为白，上为乳汁，此造化玄微，自然之妙也。”

所以，我们经常会看到奶水的颜色会有变化。初乳发黄色（因为乳汁的来源就是脾），随后变为白色。对于某些身体不是特别好的产妇，我们还会看到乳汁是粉红色或者红色，就是因为心气（阳）不足或肺输布不利导致的。

中医治疗产后乳汁少的方法:

1、健运脾胃，合理膳食

脾胃是气血生化之源，对于消化系统不好，饮食偏嗜，平素脾虚的准妈妈在备孕前及孕期就应该注意调护脾胃。因此，产后缺乳的源头问题一定是饮食物的摄入及调畅消化。

食疗：

（1）猪蹄汤。女性在分娩后可以多喝猪蹄汤，包括花生炖猪脚，猪脚黄豆汤等，多吃猪蹄能够促进奶水的分泌，但是要注意的是，在产后一定不要过多的饮用油腻荤汤，以免出现奶水粘稠的现象，这样也会影响正常的母乳喂养。

（2）鲫鱼汤。产妇多喝鲫鱼汤，也能够促进乳汁的分泌，因为鲫鱼汤具有补益健脾，通脉下乳的功效，主要适用于产后气血亏虚所导致的乳汁不足。首先将洗干净的鲫鱼放入锅中，然后加入适量的水，熬煮半小时以后，汤色呈现乳白色即可。

2、补益心气，调畅情志

只有心气血足才能加强肺的功能，让乳汁更多的分泌。除了我们所熟知的党参、黄芪益气，还可以配合龙眼肉、酸枣仁养心血的药物。心藏神，宁心安神，调畅情志才能保障产后妈妈心情愉悦的泌乳、哺乳。忧郁、抑郁或者发怒不良情绪都会影响乳汁的分泌。

3、通经（乳腺管）下乳

很多中药都具有通乳的作用，比如通草、路路通、王不留行、丝瓜络等，都可以让乳房的经络通畅，达到刺激乳汁分泌的作用。

同时，现代医学认识到乳腺导管是乳汁分泌的管道。我们可以通过低频电刺激疗法结合手法按摩通乳。首先通过神经肌肉电刺激，使胸部肌肉收缩，挤压乳腺管使淤积于乳腺管内的乳块脱落，易于排出。配合采用中医的推揉、按摩、振动等手法，能更好的疏通乳腺管，使乳汁排出更通畅。

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