养娃秘籍八个月宝宝辅食8岁女儿超14米邻
都说孩子应该“生得小，长得好”，我家丫头算是典型代表，出生那会6斤不到的个，自落地后就从没输于人后，“蹭蹭蹭”一个劲地长，一直都是同龄人中的高个。如今8周岁龄，已经超1.4米了，个高却不胖，又不是瘦弱无力的小模样，周身结结实实的，讲起话来也“呱噪”，中气十足。
个高的委屈便是终年盘踞教室的最后一排，吃个自助餐也早早地要买全票就。不过即便如此，还是引来了邻人不少羡慕的眼光，都夸这孩子养的好，纷纷问平日里都给孩子吃的啥，求食谱秘籍。似乎都是如此，矮个的始终羡慕高个的，却不知高个的又多羡慕别人的娇小呢？
不管个高个矮，孩子健康便是最大的满足了。在这一方面，我家孩子也是争气的，从没让妈妈多操心。似乎这个倒是用老理蛮说的通的，孩子胃口好，身体就好。我家的孩子从小胃口就不错，吃嘛嘛香。
如果非要说什么秘籍，我只有两个原则：
一，吃当时当季的新鲜瓜果蔬菜，“贵”的不一定“更好”。到什么季节吃什么菜，顺应四季变化的饮食，也是顺应了人体自身在四季不同的需求，让内在机体与外在自然环境更和谐。
二、孩子不爱吃的，你可以挑掉不吃，但是我不会因此就不做，相反，我会经常做，让你去习惯熟悉这种味道，绝不惯养挑食的毛病。
邻人们表示不信，就这么简单，难道什么补品都没吃？没有，孩子可是不能瞎补一气的，一个健康的孩子，只要日常饮食搭配妥当了，基本就不需要什么额外的营养补充了。顺便，我再给大家看了看我们家平日里的伙食，大家纷纷都说：原来这么简单？
之前关注过我的朋友都知道，我和丫头两个人平日里通常都是做三个菜的，尽量做到有荤有素，有菜有汤，其他的并没有太刻意的安排。比如今天的酱鸭，有的朋友可能会说不健康，我觉得任何食物都没有绝对的健康或不健康，都可以吃，只是取决于吃多少，怎么吃。
酱鸭土豆汤酱鸭是孩子外婆自己做的，土豆是新鲜上市的食材。酱鸭单独做太咸太重口，也不宜多吃，我把它和土豆一起炖汤，就没有那么咸了，也不会一下子吃太多的酱鸭肉，而土豆有了酱鸭的加入，风味更足了，这个汤看起来很简单，吃起来不要太香哦。汤可以多炖点，留着下面条都是非常棒的。
虾米刨豆腐豆腐是我们家经常会出现的食材，大人小孩都爱吃，营养丰富又容易吸收。关键我们这里的人特别擅长做豆腐，制作工艺比较放心，买到的豆腐总是新鲜又好吃。加入了虾米，有一定的补钙作用，对孩子长个子有帮助，而且做出来的豆腐风味更足了。青椒是孩子不爱吃的，但是我并没有因此就舍弃了这种食材，而是选择了没有一点辣味的皱皮椒，青椒里面的维C含量是在众多蔬菜中位居榜首的哦。
清炒青菜和很多小孩子一样，我家的孩子以前也不怎么爱吃青菜，但是我经常会做，孩子越是不吃，我越是吃得香，只不过从来没有硬逼她非吃不可。然后，等到她终于想尝试一下的时候，哪怕她只吃了一点点，也要及时肯定。现在，我家孩子已经不抗拒青菜了，还特别喜爱用青菜炒的饭，只不过如果是光炒青菜的话，菜梗子依然是不爱吃的，只捡菜叶子吃。同样，不用介意，让她捡。
紫米饭纯粹杂粮的口感不是特别好，一般和大米一起做，从少量一点点加，让孩子慢慢适应，偶尔穿插吃上几次。紫米，小米这里是孩子比较容易接受的，紫米有特殊的香味，再加上几颗红枣，特别香甜，孩子很喜欢，现在入夏了，可以适当吃些莲子，孩子不爱喝莲子汤，煮饭时便一起加了几颗，我也省事。
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