肾结石注意哪些饮食肾结石饮食注意要点

一、肾结石的饮食注意要点

1.肾结石患者减少草酸的摄取和食用超過每天200毫克的维生素C补充品：芹菜、莴苣、竹笋、土豆及豆制品、红萝卜、茄子、青豆、青椒、菠菜、蕃茄、提子、橙、草莓、柑桔、柠檬、啤酒、朱古力、可可、花生醬、茶、豆腐、菜湯、茶叶等食物草酸含量较高，宜少食用。

2.肾结石患者减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。

3.肾结石患者减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。有肾结石的病人要避免食用高嘌呤的食物，如肝、脑、肠、魚卵、魷魚、蠔、盐渍或油炸食品、青鱼、沙丁鱼、白带鱼、肉干各种肉汤、肉汁、蛤、蟹等肉类，黃豆、发芽豆类、香菇、紫菜、菠菜、菜花、等蔬菜，及酒、味精、浓茶、咖啡等。

4.肾结石患者多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快。更重要的是要注意「排尿量」，最好能达到每天2000毫升(即8杯)的份量，如果排尿量低于1000毫升，水份很明显是不足夠了。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。

5.饮食的酸碱度：患有尿酸结石和肾结石的话要多食用碱性食物(如蔬菜、水果、奶类，但水果中的李子和梅子除外)，患有草酸、磷酸钙、碳酸钙、镁氨磷酸盐结石则宜多吃酸性食物(如肉、魚、家禽、蛋、花生、果仁和水果中的李子和梅子)。

二、治疗肾结石患者吃哪些食物

1、肾结石要多喝水，提高水分的摄取量，可以稀释尿液，防止高浓度的盐类和矿物质积成结石，每天的饮水量达到2500ml。

2、肾结石多吃西瓜，西瓜是天然的利尿剂。经常吃西瓜，并且要单独吃，不与其他食物一起服用。西瓜有清净体内的作用。

3、肾结石多食用富含维生素a的食物，维生素a是维持尿道内膜健康必不可少的物质，它也有助于阻碍结石复发。一天需摄取5，o00单位(iu)的维生素a。富含维生素a的食物比如有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

4、肾结石注意控制钙的摄取量，很多结石都是由钙或含钙的食物吸收形成的。必须检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

另外，肾结石患者不要吃富含草酸盐的食物，大约60%的结石属于草酸钙结石。所以，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、*、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

三、肾结石的保健方法

1.大量饮水，饮水对肾结石复发是十分有效的保健措施。多饮水可以增加尿量应保持每天尿量在2000～3000m1，显著降低尿石成分特别是草酸钙的饱和度。据统计，增加50%的尿量可以使尿石的发病率下降86%。餐后3h是排泄的高峰，更要保持足够的尿量。临睡前饮水，使夜间尿相对密度比重低于1.015。多饮水可在结石的近段尿路产生一定的压力，促使小结石排出，可以稀释排泄物以及一些与结石形成有关的物质如TH蛋白。

2.肾结石患者应根据热量的需要限制超额的营养，保持每天摄入蛋白的量为75～90g，以保持能量的平衡，降低尿石发生的危险。对有家族性高尿酸尿或有痛风的患者，应限制蛋白的摄入量为1g/kg体重。控制精制糖的摄入。忌食菠菜、动物内脏等食物。

3.磁化水有一定的防石作用一般的水通过一个磁场强度很大的磁场后即成为磁化水。1973年曾有人发现将结石置于盛有磁化水的容器中会出现溶解现象。通过研究，发现水经过磁化后，水中的各种离子所带的电荷会发生变化，形成晶体的倾向明显降低，可以对肾结石形成起预防作用。

四、肾结石如何治疗的

1.开放式手术治疗

适应症非开放性手术取石新技术如通过输尿管肾盂镜、经皮肾镜取石等，逐渐在临床上广泛使用，取得较好疗效。对经上述非开放性手术、药物治疗及体外超声碎石无效或有禁忌症者，以及一些复杂的结石，如大鹿角状结石、某些多发性结石或有肾盂肾盏内腔狭窄的结石，合并严重梗阻造成急性尿闭，严重感染时，仍以开放性手术治疗为宜。

2.非手术治疗

曾经肾结石患者受尽百般折磨，有的还不止一次做手术，有的则长期接受药物治疗，更有患者经过多种治疗方法后，结石的反复发作已经让其丧失了治疗信心。因此，寻找一种无痛苦、高效对症、不易复发的治疗方法是治疗结石病的关键，不但要减轻肾结石患者的身体痛苦和经济负担，而且可以有效杜绝结石病带来的并发症和后遗症，使治疗不走弯路，达到事半功倍的效果。

3.运动治疗

肾上极结石及输尿管上段、膀胱结石者15分钟后原地双脚跳跃5分钟以上，输尿管中段结石患侧单脚跳跃，输尿管下段结石健侧单脚跳跃。肾脏中极结石宜侧卧，取患侧向上卧位。肾脏下极、下盏结石不能应用以上方法，肾结石病友应当经常采用倒立或臀膝位俯卧于床，臀部抬高，头低位。有的医师为些类结石的治疗专门发明了倒立床。注意肾绞痛剧烈时应暂停运动疗法，并及时至当地医院治疗。碎石治疗后一般多卧床休息2天后再开始实施运动疗法。

4.微创手术

所谓微创就是让患者在通过手术治疗的工程中将创伤降到最低，这种手术对患者来说手术时间短而且出血量少，给肾结石患者在一定程度上减轻了疼痛，但是取不干净，残留在人体内的结石会继续生长，从而形成新的结石。

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