养生保健与医疗的区别在于养生保健辨
时间：2024-04-28
来源网站：蜜柚资讯网
https://mp.weixin.qq.com/s/c8uFC6MpCHu6YjwvIor5XQ
原创 微信公众号 二哥2014a
养生保健常放到一起言说，但其实不是一个概念，搞不明白的话，所做的一切都是模模糊糊，达不到真正的养生目的。
保健是防止生病，中医里称为治未病法；养生，是涵养生气之意，生气来自于人身元气，元气又来自于哪里？元气在现代医学里没有对应的概念，所以现代医学完全产生不了养生概念和养生方法。
现代医学的目标是治疗疾病，所以出现一个分支就是病因学
。病因学是建立在对造成疾病的原因进行的概率学统计分析上，得出的结论认为就是病因，所以一个疾病往往给出十几甚至几十个原因，却没人对此提出异议。找寻病因的另一个方法是找病原体，起初是以统计学方式为主，病原体寻找法为次，后来发展成找不到病原体时就用统计方法。翻看医学教材，你会惊讶的发现如此明显的缺陷竟然一直被沿用，还被大多数人认为是科学，其实与科学思维毫不相干。瞪眼寻找病原体的方法，在历史上建立的最大功绩是在流行病学领域的贡献，所以后辈继续沿用这个方法研究一切病因，相当于偶尔用刺刀打了一场胜仗，从此几代人专门研究刺刀，大清脊梁僧格林沁亲王的马队就是这样失守北京城的。现代医学引申出对微生物细菌致病因素的牛角式钻研，一条路走到黑，直到抗生素的滥用和医源性感染的普及，最终走到死胡同里，不得不改变肉体，半人半机器才能解决缺心眼的研究视野。失败的历史都有相同的原因：不懂反思和不敢反思。
再说养生，“元气”是生命之本
，元气来自于自然界，消耗在日常生活中，所以养生的目的，是如何更多的获得元气和减少消耗。养生概念和预防疾病、治疗疾病没有任何关系，所以养生和医学是两个门类的学问，向医生问养生相当于向炊事员问如何喂牛，更不要说西医提供的养生方法了。学会区分养生和保健的区别之后，大家就可以清晰辨认诸多方法到底是养生还是保健。分辨清楚后，一是便于理解养生操作方式，因为养生技术离现代人的认知太远；二是心领意会
，使用起来更清晰应手，其效可期。保健方法包含在养生方法之内，因为保健的后面跟着疾病，疾病是生活常态，所以保健方法更容易被理解和操作。欢迎收听《冬季保健养生说》讲座，并思考以下问题：
如果以养生和保健的概念来区分，静坐属于哪一类？锻炼属于哪一类？休闲放松属于哪一类？细嚼慢咽属于哪一类？冬禁房事属于哪一类？
反思：自查生活中哪些行为是伤害健康的？哪些行为是有益健康的？用纸笔记录下来做一梳理，试试认真对待学问的效果。