三岁宝宝怎么养长得快点扶阳抵过玉屏风健脾
我们常说“春生夏长，秋收冬藏”，其实就是很多中医推崇的“顺时而养”。
就像现在是春天，万物生长的黄金季节，春天是万物生长的季节，我们常常把小孩子比作蓬勃生长的小树苗，就跟植物一样，孩子在春天也会进入一个“迅猛生长期”，此时要是借助好大自然的力量，比吃什么补品效果都要好。
话虽如此，但是眼瞅着有的孩子就是长不高，家长快愁死了，忙不迭地来找我，问我是哪里出了问题？
平心而论，外界的环境对孩子的影响是巨大的，就说上年大肆流行的支原体肺炎、流感、胞病毒，让一大批的孩子受了影响，甚至有些到现在都没恢复，身体的能量都用来修复了，哪来的多余能量长个呢？
学会借助天然的能量
人和自然是一个整体，自身能量不足，就要学会“借能量”。这个关键的能量补充来源就是——阳气。
早在《素问·生气通天论》里就有记载：“阳气者，精则养神，柔则养筋。”
中医认为呢，阳气是活力强的精微物质，能激发和促进人体的生长发育，具有温养全身组织、维护脏腑功能、抗御外邪侵袭、主持气化开合、维持阴阳平衡的功能。
所以如果家长足够细心，就会发现阳气足的孩子甚少有生病的，阳气不足的孩子就很容易生病。
什么样的孩子需要“补阳”？
阳气不足的孩子一般会有以下这些情况：
食欲不振或者食欲明显下降：阳气不足会导致脾胃运化功能下降，脾胃不运化，吃进去的食物就会堵在肚子里面，孩子没有饥饿感，自然食欲就不好！
特别怕冷，容易手脚冰凉：一旦阳气不足，身体无法推动气血温养四肢末端，离心脏较远的手脚就会感觉冰凉，表现出来就是要更怕冷。
易疲劳，动不动就感觉累：阳气不足的孩子，身体里的能量不够，就像是电动车没有电力了一样，容易出现精神萎靡不振、易疲劳乏力、总是喊累的情况。
免疫力下降，爱生病：阳气充足的时候，就会为机体构筑一道坚固的屏障，来帮助孩子抵抗外界的疾病侵扰。
有的孩子口水特别多，小便颜色淡还多，舌质偏淡，舌苔薄白。
如何利用好天然能量？
1．晒背
晒背能够运用自然界的热流来滋润身体的气血，具有扶阳散寒，补中益气的效果。
晒太阳有助于钙的吸收、合成，还能提高免疫力，每次晒20分钟左右为宜。
尤其要多给孩子晒晒背，因为背部是人体督脉经过的地方，督脉主一身之阳，通过晒太阳可以有效提升体内的阳气。
最好是太阳直射，而不是隔着窗户。
2．捏脊
用拇指与食、中二指对称着力，在背部皮肤表面循序捏拿捻动，自龟尾穴柔和推进至大椎穴，捏3-5次。
因为我们的后背有条“1号线”，那就是被称为“阳气之海”的督脉。
3. 健脾贴
中药贴敷是中医治疗方法中是十分重要的一种治疗手段，膏贴中的药物经透皮吸收后，能刺激局部经络穴位，激发全身阳气。
中药本身都是一些草本植物，也是应大自然的规则而生，所以也属于大自然天然能量的一种。
加上孩子是比较排斥吃药的，那健脾贴就可以晚上给孩子贴上，早上再撕下来，这样不知不觉间，孩子的脾胃好了，阳气自然足。