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三岁宝宝怎么养长得快点扶阳抵过玉屏风健脾

时间:2025-01-06 来源网站:蜜柚资讯网

我们常说“春生夏长,秋收冬藏”,其实就是很多中医推崇的“顺时而养”。

就像现在是春天,万物生长的黄金季节,春天是万物生长的季节,我们常常把小孩子比作蓬勃生长的小树苗,就跟植物一样,孩子在春天也会进入一个“迅猛生长期”,此时要是借助好大自然的力量,比吃什么补品效果都要好。

话虽如此,但是眼瞅着有的孩子就是长不高,家长快愁死了,忙不迭地来找我,问我是哪里出了问题?

平心而论,外界的环境对孩子的影响是巨大的,就说上年大肆流行的支原体肺炎、流感、胞病毒,让一大批的孩子受了影响,甚至有些到现在都没恢复,身体的能量都用来修复了,哪来的多余能量长个呢?

学会借助天然的能量

人和自然是一个整体,自身能量不足,就要学会“借能量”。这个关键的能量补充来源就是——阳气。

早在《素问·生气通天论》里就有记载:“阳气者,精则养神,柔则养筋。”

中医认为呢,阳气是活力强的精微物质,能激发和促进人体的生长发育,具有温养全身组织、维护脏腑功能、抗御外邪侵袭、主持气化开合、维持阴阳平衡的功能。

所以如果家长足够细心,就会发现阳气足的孩子甚少有生病的,阳气不足的孩子就很容易生病。

什么样的孩子需要“补阳”?

阳气不足的孩子一般会有以下这些情况:

食欲不振或者食欲明显下降:阳气不足会导致脾胃运化功能下降,脾胃不运化,吃进去的食物就会堵在肚子里面,孩子没有饥饿感,自然食欲就不好!

特别怕冷,容易手脚冰凉:一旦阳气不足,身体无法推动气血温养四肢末端,离心脏较远的手脚就会感觉冰凉,表现出来就是要更怕冷。

易疲劳,动不动就感觉累:阳气不足的孩子,身体里的能量不够,就像是电动车没有电力了一样,容易出现精神萎靡不振、易疲劳乏力、总是喊累的情况。

免疫力下降,爱生病:阳气充足的时候,就会为机体构筑一道坚固的屏障,来帮助孩子抵抗外界的疾病侵扰。

有的孩子口水特别多,小便颜色淡还多,舌质偏淡,舌苔薄白。

如何利用好天然能量?

1.晒背

晒背能够运用自然界的热流来滋润身体的气血,具有扶阳散寒,补中益气的效果。

晒太阳有助于钙的吸收、合成,还能提高免疫力,每次晒20分钟左右为宜。

尤其要多给孩子晒晒背,因为背部是人体督脉经过的地方,督脉主一身之阳,通过晒太阳可以有效提升体内的阳气。

最好是太阳直射,而不是隔着窗户。

2.捏脊

用拇指与食、中二指对称着力,在背部皮肤表面循序捏拿捻动,自龟尾穴柔和推进至大椎穴,捏3-5次。

因为我们的后背有条“1号线”,那就是被称为“阳气之海”的督脉。

3. 健脾贴

中药贴敷是中医治疗方法中是十分重要的一种治疗手段,膏贴中的药物经透皮吸收后,能刺激局部经络穴位,激发全身阳气。

中药本身都是一些草本植物,也是应大自然的规则而生,所以也属于大自然天然能量的一种。

加上孩子是比较排斥吃药的,那健脾贴就可以晚上给孩子贴上,早上再撕下来,这样不知不觉间,孩子的脾胃好了,阳气自然足。

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