养宝宝这么累怎么办我不是在养娃是在历劫为
很多父母为了让孩子在起跑线上取得优势，从小就为他们报了各种兴趣班，做了各种教育规划。然而，结果往往与预期相反，孩子的学习成绩并不理想，有的甚至患上了抑郁症。
这让许多父母感到非常沮丧和挫败，忍不住地感叹：“我不是在养娃，我是在历劫”!
为什么父母的挫败感越来越强？究其原因，主要有以下三点：
01.信息焦虑信息时代，家长如今可以通过多种途径获取育儿知识和升学途径。他们往往倾向于用这些知识来养育自己的孩子，听得越多，照做的也就越多，唯恐孩子因此错过机会或遭受不公平待遇。
在电影《学爸》中，雷大力一开始也很佛系，觉得孩子只要快乐就好，可就在孩子要上小学的时候，他发现自己不得不放弃以前的教育方式，因为周围的人，都在卷。
为了让儿子上一个好学校，他想买学区房，可听说买学区房要先有当地的户口，于是他和一个单亲妈妈假结婚，这样就有了当地户口，可最后还是买了一个环境很差的“凶宅”，还为此负债累累。
电影《学爸》剧照
可是没过多久，学区房重新划分，他们的学区又没有了，只好考虑另一所学校。为了我让孩子有一项特长，能被学校录取，他又让孩子去学了冷门的编钟，总以为能够一鸣惊人，结果比他儿子优秀的孩子太多，还是没录取上。
可以说，为了儿子上学，雷大力丢了工作，关了店，朋友也分崩离析，还欠了一屁股的债，一无所有。
这个电影让我们看到，父母在孩子教育和成长过程中所承受的压力和焦虑。他们渴望为孩子创造一个更好的未来，愿意去做出更多的努力和牺牲，因为“别人都在跑，我不敢停！”
但是，家长过度焦虑，孩子就要承受更大的代价，就像北大教授刘擎曾在采访中说的：“内卷是要付出代价的。”
所以，火哥的儿子箭箭离家出走，原本活泼开朗的雷小米变得越来越沉默、忧郁、自卑，甚至发出长叹：“人生一直都是这么苦吗？”崩溃大哭。
电影《学爸》剧照
02.高期待值在养育孩子的过程中，父母理所应当地期望孩子能够做到某些事或达到某种水平。一旦孩子未能达到父母的期望时，父母会感到自己很失败。
在湖南卫视《少年说》节目中，一位女孩勇敢地上台“控诉”，自己的母亲总是拿她与“全班第一、全年级第一、全联盟第一”的闺蜜吴笛做比较，这让她深受伤害。
女孩在台上哭得不能自已，母亲却依然在台下不停地挑毛病。
来源于《少年说》
父母的高期望值不仅会让孩子感到辛苦，也让父母无法享受到养育孩子的乐趣。
孩子是一个独立的个体，他们有自己的成长节奏和特点。父母应该尊重孩子的个性，给予他们足够的支持和关爱，而不是过度强调成绩和成功。只有在这样的环境下，孩子才能健康快乐地成长，同时也让父母享受养育孩子的过程。
03.价值感太低成为父母后，许多人都希望在育儿过程中找到自己的价值感和归属感。当父母们聚在一起聊天时，他们的话题主要集中在自己的孩子身上，那些孩子表现出色的父母往往给人一种自信而充满魅力的印象。
在电视剧《小舍得》中，田雨岚为了压过南俪，总是不断地炫耀自己孩子的成绩。她这么做主要是因为自己的价值感太低，需要通过孩子的成绩来证明自己比别人更出色。然而，当孩子的成绩不如预期时，她自然也会感到沮丧和挫败。
《小舍得》剧照
这种将父母的价值感与孩子的表现挂钩的现象，在现实生活中也很常见。父母们常常把自己的价值感和归属感建立在孩子的成就和表现上，而忽略了自身的价值和独立性。
那么，家长该怎样育儿过程中的挫败感？
首先，接纳自己，接纳孩子。
育儿是一个学习和成长的过程。没有人是完美的父母，也没有完美的育儿方法。关键在于接纳自己，允许自己有不足之处，允许孩子犯错，允许孩子做自己。接纳孩子是一个普通孩子，他并没有特殊的天赋。要实现他所期望的未来，需要他自己的努力。父母们应该放手让孩子去尝试，因为错误是最好的学习方式。
当父母们感到挫败，却不知道该如何面对时，可以尝试“躺平”的方式，接受自己的平凡，做自己喜欢的事，或者与他人分享自己的想法，关注自己的心理和身体健康。
其次，调整自己的期待值。
多去发现自己孩子的优点和闪光点，少去跟别的孩子比较。尊重孩子，让孩子有更多自由选择的空间，不去过多地干预孩子的成长。
接受孩子的平凡普通，转变思维，把孩子的不足看成孩子的优点。孩子害羞或者内向，可以视为孩子有深刻的思考和观察能力；孩子冲动，可以视为孩子有强烈的冒险精神；孩子焦虑或敏感，可以视为孩子具有较强的同理心等等。每个孩子都有自己的优势，作为父母不用太过焦虑，静待花开即可。
正如美国教育家霍金斯所说：“愈早放下各种幻想，对孩子以实际和现实的心态来对待，愈有利于培养出一个健康、开朗和成功的孩子。”
最后，终身学习，学以致用。
从老一辈父母那沿用过来的育儿方式，大多已经不能适应现在的育儿需要。这就要求父母们，要不断地学习，不断地去实践。学以致用，才能真正克服育儿过程中的产生的挫败感。
比如父母通过学习家庭教育，就能了解孩子所处的发展阶段，从幼儿时期到青春期，都会遇到什么样的挑战。当孩子进入6-9岁的学龄期时，他们常常面临一个问题：“我应该如何做才算是好的呢？”因此，在教育中，父母应该科学地给予孩子鼓励：鼓励他们认真、勤奋、坚持和努力，并注重赞赏他们的过程和细节。
爱因斯坦曾经说过：“教育的目标应该是培养出能够独立思考和创新的人，而不仅仅是记忆和重复。”
在育儿的道路上，挫败感是难以避免的。告别焦虑，以轻松的心态面对育儿挑战。相信自己，相信孩子的成长潜力。同时，也要做到言传身教，父母只需做好自己的角色，不要因为过度担忧而让自己陷入更多的焦虑和挫败感。
育儿先育己，与父母们共勉。