宝妈在育儿过程中难免会心情烦躁，这很正常，孩子乖一点还好，要是调皮捣蛋、还惹自己生气，事事跟自己对着干，对于宝妈来说，头疼，不知道如何教育好孩子，在育儿的道路上遇到困难。

可以通过以下几种方法来让宝妈自我成长，缓解焦虑情绪。

1、看书。可以看一些有关育儿知识方面的书籍。或许你能够从中找到答案，受到启发。

2、关看一些育儿类的节目。可以从中得到一些育儿方法。

3、育儿的同时，可以追求自己想要的东西，努力提升自我，比如投资自己的健康，练练瑜伽、投资自己的大脑，多学习一些其他技能、投资自己的皮肤，学习如何护肤等等这些来让自己不断地成长与进步。

4、掌握某项技能并使之变现，以此来增加自己的收入，让自己的经济变得独立起来，不会担忧钱的问题，想买什么就买什么，花钱不用紧巴巴的。

5、在育儿的过程中，遇到一些问题不妨向身边一些育儿高手的朋友支支招。说不定你能从中获得一些有价值的东西。

最后祝愿宝妈们都能够把孩子培养好，教育好，同时宝妈们都能够不断地自我成长、进步！快乐轻松育儿！

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