科学育儿丹丹老师大实话给新手妈妈4条真心
升级当妈妈已经10个月了,虽然看到宝宝非常快乐,但每天忙得人仰马翻也是真的。怎么样在带娃忙碌的生活中让自己更快乐一些,让自己保持一个“高能量值”很重要:
和宝宝在户外玩
1 少看励志文,有时间多睡觉多锻炼身体
网上很多一手带娃一手赚很多钱的妈妈们,妈妈年轻漂亮,宝宝活泼可爱,生活一派岁月静好。每次看到这类文章,我都会有一种深深的无力感:为什么别人这么能干,我的生活却是柴米油盐和一地鸡毛?后来我悟了:别人的生活和我有什么关系?有空多睡觉多运动,养好身体才能给自己带来更多能量。
2 对宝宝期望放低,健康快乐才是初心
妈妈们在一起,就会忍不住讨论宝宝的话题:“你家宝宝长了几颗牙?” “会叫爸爸妈妈了吗?”“会爬会站会走路了吗?” “体重怎么样?辅食吃的好不好?”我家宝宝体重偏轻,辅食吃的也不好,9个多月还不会爬,有一点时间我也很焦虑,可是转念一想,每个孩子都有自己的成长节点,“儿大自巧”,很多技能时间到了,她自己就会了,何必提前强加于她呢?
3 学习宝宝常见病的应对方法
宝宝生病的日子真是难熬,每天心都是提着的。平时要提前学习一些应对方法,才能不慌不忙从容应对。
4 有一种“暂时”的心态
从有了宝宝之后,我就一直提醒自己:现在宝宝高需求的阶段是暂时的;每天从早忙到晚带娃做家务的状态也是暂时的;甚至当全职麻麻,也只是我人生中一个短暂的阶段,等娃大一点,我依旧是那个在职场闪闪发光的自己。
宝宝在儿童乐园玩
今天做了什么
育儿
今天尝试给娃做了香蕉松饼,甜甜的,宝宝果真很喜欢吃,现在她比较抗拒糊状的食物了,也喜欢自己拿着勺子和碗玩,看来是时候逐渐培养她自主进食了。
产后恢复
兔子舞三组
拉伸15分钟
运动之后感觉真爽,出了一身汗,身体很轻松。当妈妈后真的好忙,我要坚持锻炼身体,把自己的能量“加满”。
买东西分享
前几天买了个宝宝洗澡座椅,她还挺喜欢的,用起来真香。之前洗澡一直是躺在浴网里,现在坐着洗澡更方便了。会坐的宝宝就可以安排了。