五行养生桩岳武武当道门五行桩功蓄养正炁抗
时间：2024-04-28
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《武当道门五行养生桩》学习挂图
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.武当道门五行养生功
，也叫武当道门五行养生桩，列属武当道学著名专家、全真教龙门派第22代传人、武当纯阳门一代宗师、百岁道长刘理航所传承的正宗长寿养生功法之一，俗称：五行桩。20世纪90年代武当山下的岳武随师习得。这套功法的主要作用是对人体五脏进行精准保健与调理。它与武当九式吐纳养生法（又名：不老青松功）、真元浑合一气功等道传传统功法，同为百岁道长终生伴随、习练的益寿延年功法。千百年来，局限于武当纯阳门内单传口授，民间流传甚少。其特色在于运用后天八卦（坎、离、中、震、兑）之理，应对五行（金、木、水、火、土），通过特殊的肢体运动方式，作用于五脏（心、肝、脾、肺、肾），使身体得到综合性保健，以静功桩、动功桩等形式进行练习，结构清晰，有难易层次之分，有站、行分类之别，还有撑筋、行气、导引之方，“五行指诀”、“五行气诀”的有机融合，独步当今武术养生医疗界。
（以上五个动作，可以以静桩形式练习，也可参考视频，做动静桩功练习）
1997年武当山下的岳武追随刘理航道长学习时，对武当道门五行养生桩这套武当道传的养生长寿功法进行了相对系统的记录与整理。
2007年国家健身气功界相关专家推介
，岳武接到国家气功管理部门通知，随将武当道门五行养生桩作为大众健身气功选题推荐上报到中国气功管理中心，受到业内专家一致好评。终因当地体育部门个别管理者思想保守，不支持将此千古绝学贡献出来，作为全民健身气功推广项目，搁浅至今。为造福人类健康，在原湖北省武术气功协会秘书长钟胜利的支持下，得到武当纯阳门众师兄弟鼓励，同门师兄汪兆辉、陈宗焱、徐国炎、葛晓辉、钱建谊、符盛国、彭涛以及在庙道长杜松峰等给予不同帮助，武当岳武以武当山和十堰市柳林武功院为基地，以北京、山东、四川、深圳等省市为扩展，在瑞士、澳洲、法国、美国等地弟子教学为传播，通过试验教学，均已取得良好的训练绩效。
实践证明，武当道门五行养生桩整个功法简单易学，动作有难易之分，老少皆宜，适应群体广泛，值得推广。