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◆ 专家推荐合理减肥的食谱一、合理减肥食谱1、周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟;晚餐：苹果。主打减肥菜...[详细]

◆ 养生根据体质来定量实行人的体质不同，养生的方法也不同。中医根据阴阳五行学说，按人的胖瘦、体形、肤色、姿态、言谈、举止以及对外界的适应能力，把人的体质...[详细]

◆ 夏季，苦味食物别乱吃夏!据《健康时报》报道，夏季天气炎热，人体的胃肠功能减弱，消化液分泌减少，而适当吃些苦味食物可以刺激胃肠的蠕动和消化液的分泌，增...[详细]

◆ 夏季吃西瓜 禁忌有哪些？夏西瓜是我们夏季必备的消暑水果，大家知道它不仅有解渴消暑的作用，而且便宜实惠的价格也算是一种平民保健品了，但是，大家想安全健...[详细]

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◆ 夏季养生多喝四款美味上汤蔬菜夏营养专家表示，我们在夏季的时候，应该多吃点清淡的食物，多吃一些营养的蔬菜，而上汤的做法就是比较好的选择，下面我们就给大...[详细]

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◆ 吞唾液健脾胃日常健胃方法脾胃是人的后天之本，长期调理可健胃养脾，效果甚佳。其一、揉带脉。脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则...[详细]

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