老年人心理健康关注三方面养性
时间:2023-07-25
来源网站:蜜柚资讯网
老年人心理健康 关注三方面养性
人老了过后,身体机能下降,健康不如从前,同时老年人精神健康状况也不容乐观,失眠、认知功能障碍、抑郁、焦虑是影响老年人精神健康的主要因素。相对于身体健康,老年人的心理健康问题更容易被忽视,那么究竟应该如何关注老年人的心理健康,小编为您支招:
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老年人心理问题主要有四个方面:子女成家立业后,老年人独居、空巢现象增多,长期的孤独寂寞使很多老人患上抑郁症、焦虑症、失智症等;退休后,老人一时难以适应社会角色和社会交往的变化,常常留恋过去,产生忧郁心态;与子女关系不融洽或缺少与他人的沟通,产生自卑感、孤独感;敏感、多疑,影响人际关系的融洽。
老年人心理健康和生理健康是相互联系、相互作用的,心理健康时刻影响生理健康。如果老年人长期处于不健康的心理状态,其内分泌、肌肉紧张度等的变化,会导致免疫系统难以处于最佳工作状态,其抵抗力就会下降,疾病就会乘虚而入。为此,在满足了老人的物质需求以后,应当满足他们的精神需求,提供相应的心理健康服务。老年人自己也要注重陶冶情操,保持心理健康。
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