吃1、尽量买原材料自己烧，零食也可以DIY。

加工过的食物有很多不必要的添加剂、防腐剂，价格也贵很多。像饺子、馄饨这些，可以买皮，自己和馅，比中国超市卖的便宜很多很多，冻起来是很好的应急食品。另外酸奶、蛋糕、肉脯、水果干，都能自己DIY。

2、吃多少买多少。

烧饭时稍用心留意，就知道一顿饭大概要多少食材。买菜时心里有数就不会买太多导致吃不完而腐烂。

3、买散装的更容易控制量。

袋装的省心，拎了就走，不过我现在越来越爱买散装的啦，因为袋装的往往比我实际需要的多。另外我也开始在超市肉柜买鱼买肉，而不是选提前包装好的。也是因为在柜台散称能买到正好一顿吃完的量。这样一次就能买三种肉，每天有变化。

4、擅用超市的会员优惠。

每个超市都有会员优惠，大部分是积分制，积来的分并不是直接花掉最划算

出国看病的国外医疗费用

5、逛超市时顺便关注当日到期打折的蔬菜水果。

英国超市当天到期的食物每天有三个打折时间点，最后一次打折后价格往往很惊喜，买到过0.03镑（2毛多钱人民币）的三明治，0.1镑一盒的草莓。但也不是看到便宜就买啊，我都有权衡自己的食量和食物的品相。

如果保质期写best before，那就是个参考，比如蔬菜水果，waitrose这样的高端超市即使当天过期的蔬菜水果，有时都比低端超市正常销售的新鲜。如果写use by就要慎重啦，三明治最多放到第二天早上，肉类最好别买，奶制品能当天吃完才买。

6、自带购物袋

英国也是前几年才开始购物袋强制收费的，5p一个，自己带购物袋还是挺容易的。另外出门旅行也要带两个，欧洲各国基本上购物袋都要钱了。

穿1、打折时再买。

12月底和7月中是两个重要的打折季，我会集中买衣服

赴美就医服务咨询电话

另外打折季也是会分阶段打折的，如果担心自己买了之后又打折，可以先不拆标签，万一下次逛发现又降价了（一开始7折，最后3折，就差挺多的了），就把之前那件退掉再买一次。

2、5镑店。

有个网站叫everything5pounds，搜集了众多高街品牌的存货，一律剪标后5镑一件甩卖。淘到过好几件不错的。偶尔还会有折扣码，买5送1之类的，去年夏天还有过2.5镑一件的超级甩卖。

护肤1、尽量不囤货

海外医疗咨询中介哪家强

圣诞节时的礼盒往往很划算，我会算好，买大概一年的份。

2、boots积分。

代购奶粉基本都在boots买，普通物品1镑积4分，婴幼儿产品可以积10分，还能用优惠券，超级划算。家里洗手液、牙膏、洗发水、护肤品，都是刷boots积分买的

中国最好的国际医疗中介

家居日常1、免费家具。

找免费家具的话可以上freecycle.org看看，别人搬家带不走的家具都会放在上面，就是要自取。gumtree有时也有免费的，但要看运气。

2、尽量DIY。

找人上门做点什么或是修点什么可贵了，尽量自己动手。遇到问题都可以先上万能的youtube搜一搜教程。我现在甚至会补墙上的小裂痕了，组装家具、刷墙、换灯泡更是不在话下。

3、不用的东西随手卖掉。

一些不用的小家电拍张照就可以挂gumtree，价格低的话很容易出手。别留着占地方。值点钱的可以放ebay好好卖一下。

4、打印纸双面用，信封当包裹填充物。

都是废物利用，环保也省钱。在国内几年也收不到一封信了，不过在英国收信还是蛮多的，废信封我都留着，寄包裹时揉一揉当填充物用。

5、光顾二手店。

衣服我过不去心里的坎儿，不会买二手的。但是其他能洗能消毒的家居用品，我都会考虑买二手。慈善店经常能淘到一些品相不错的家居用品、玩具、装饰画。

出行1、错峰出行。

在伦敦，如果没买月票，就要注意一下时间，等off peak再坐地铁或者火车，会便宜很多。当然，公交车不分高峰期。

坐开往伦敦的火车也有高峰时段的问题，9点半以后off peak，11点半以后super off peak。如果只是去看个展，我就中午那会儿去，然后逛到7点以后回，最便宜。

2、出远门提前买票

近处尽量错开高峰时间，随买随走，远一点就要提前买了。不知道算短途还是算长途的话，就搜明天的票价和一个月后的票价，看有没有区别。

3、加油、停车前先比价选好位置。

petrolprice.com可以比较附近油价；just park和parkopedia可以查伦敦各处停车位的价格，它们两家列的停车点都不齐全，所以得两家都搜一下。