苹果麦片粥

原料：燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个

制法：

（1）将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

（2）将燕麦片及胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

（3）煮开后再放入擦好的苹果直至煮烂。

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