脚出汗就是脚臭么 怎么样可以减少脚出汗

一、脚出汗就是脚臭么

脚出汗并不代表是脚臭。

脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。

通常人们把脚气和脚臭混为一谈，其实他们是有区别的。脚气的人一般都会有出汗，脚臭，脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多，有臭气，长期下去会发展成严重的脚气。

引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌，也就是通常说的香港脚菌，它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。由于脚心比其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143～339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境，加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养，使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生难闻的臭味。

二、脚出汗的原因都有哪些

一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺的分泌，会脚底发热出汗，这是为了让上升的体温下降的生理作用。因此，肥胖者往往较瘦者汗量多，这并非由于前者体表面积大的缘故，只因肥胖者体重偏高，体温容易上升，为了降低过高的体温，必须以多排汗来调节。

手脚多汗，医学上称做为“局限性多汗症”，多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。“局限性出汗症”的治疗，一般采用维生素B1，谷维素，安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。

中医认为脚出汗是很典型的阴虚证，病在肺、肾、肝三藏。三藏皆为阴虚，而且互为因果，中医认为，肺属金，肾属水，肝属木。在五行中，金生水，水生木，金克木。肺阴虚，则肺阳浮躁，所以有手足心热，易汗等。

上述这些都是脚出汗是什么原因的具体介绍，不过有一些人之所以会有脚出汗的习惯，是因为遗传导致的，如果是自己父母有一人有出脚汗的毛病，则儿女很有可能同样会有出脚汗的习惯。面对这种情况，您只有做好脚部卫生，避免脚气等足病出现了。

三、脚出汗要怎么办才好

1.脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋具。

2.有“汗脚”的人，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。

3.“汗脚”应穿丙烯酸类的化纤袜子，而不穿纯棉的，这样可以吸走汗水。

4.所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。

5.如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。

6.在烫脚步水中加入白矾10一15克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚5一6天为一疗程。青壮年有汗脚可以采用上法，疗效确切。

如果是正值发育期，汗腺分泌旺盛很正常，不宜长期、多次使用白矾。可以改用枯矾(白矾火煅后失去结晶水的产物，药店里可以买到)研成细粉，在清洁后用少许撒在脚趾部，即可起到立竿见影的疗效，通常作用可以保持8—12小时，且停药后对机体不会有任何影响。此法也可用于发育期的腋臭、体臭等症后的缓解。

以上介绍了脚出汗怎么办，教给大家一些解决的方法，希望能对你有所帮助。脚喜欢出汗的人，一定要选择透气性比较好的鞋子，这样还可以减少汗液的排出，假如鞋子不通气，时间长了就会使脚感染脚气。要学会保护自己的脚。通过正确的方法，可以缓解脚出汗的症状，不管它任其发展，就会加重汗脚病。

四、怎么样可以减少脚出汗

1、首先，取得适量的白矾，然后研成细细的粉末状，用纱布或者棉球蘸着白矾粉末进行擦拭，擦脚掌心10分钟左右即可，擦拭3-4次以后，脚就不会再出汗也不会再臭了，大约可以保持七八个月。

2、要勤换袜子和鞋垫，脚臭主要是由细菌引起的，勤换鞋袜，勤洗脚，尤其是夏天的时候，可以防止多余细菌的滋生，能够很大程度上缓解和防止脚臭脚出汗的出现。

3、要养成勤洗脚的好习惯，过段时间就要用米醋，搭配定量的水，搅拌均匀进行洗脚杀菌，在一定程度上多少可以减少和防止脚出汗脚臭的现象。

因为汗脚与汗腺功能旺盛有关，这是由个人体质决定的，剧烈运动、情绪激动也会刺激汗腺分泌出大量的汗液。对付汗脚的有效方法是可用明矾水泡脚，因为明矾具有收敛作用，可减少汗液的分泌。

具体方法是，每天临睡前在泡脚水中加入明矾3～6克(药店可买到)，待明矾融化后泡脚10～15分钟，每晚一次?熏连续泡脚5～6天可缓解汗脚症状。

还可以用桐花泡脚，桐树花味甘、性微寒，有清热利湿、凉血解毒的功效，对于体内湿热引起的脚汗过多确实有一定缓解作用，患者可以在中医师指导下使用。

但需要提醒大家的是，花粉过敏者要慎用或禁用此方。此外，高血压、心脑血管疾病患者用此方泡脚的时间不宜过长，以免引起脑供血不足，从而引发意外。

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