莫道桑榆晚，为霞尚满天。

天大地大，到处都是奇葩，如今老年人的精神世界，实在是感觉自愧不如，个个是充满阳光，处处是充满活力。真的是让人佩服得五体投地。广场舞大妈，登山游泳赛车手多是强悍的大爷，就像赵本山的小品台词：你大妈已经不是当年的你大妈，想当年的老态龙钟早已经成为神话，而健康有活力才是如今老年人生活的主流。

曾经在《中国地名大会》的文艺栏目中，邀请到这样一位“老顽童”嘉宾，他就是“学霸爷爷”王大康。他绝对是老当益壮的典型，不惑之年骑自行车环游中国，知天命之年考上大学，成为年龄最大的本科生。如今已经是耄耋之年，依旧那么硬朗，在荧屏上与主持人鲁健比拼俯卧撑，最后还是验证了姜还是老的辣。

杜甫写到：人生七十古来稀！这说明长寿的人还在少数。在缺衣少食的年代，平均寿命20,30岁，在衣食无忧的今天，中国人平均寿命已经达到了77岁，并且未来也是在不断的增长之中。

生活水平提高了，寿命也跟着延长。可是同在一片蓝天下，共饮地下水，寿命长短怎么差距这么大呢？那些超过平均寿命，将近耄耋之年的爷爷奶奶们，有什么长寿秘诀呢？就看看他是怎么做到的，他叫韩美林。

韩美林，在众人眼里，它也就是个人名，没有下面这几个名字出名：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”

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君生我未生，我生君已老，他的忘年恋。苏东坡有首打油诗：“十八新娘八十郎，苍苍白发对红妆。”是对忘年恋的真实写照，而忘年恋自古便有，近当代更不是什么奇葩的事情。

一代绘画大师，齐白石就是一例。

齐白石在12岁时娶了个童养媳--陈春君。她是个十分贤淑的女子，每天，屋里屋外让她收拾得井井有条。两个人生活得也很美满。可是，齐白石绘画的道路上却是很暗淡，“摔碎瑶琴凤尾寒，子期不在对谁弹！”他多么希望高山流水遇知音，可是66岁时，才被画马大师徐悲鸿发现了，而他画了几十年的马今天终于遇到了真的千里马。于是，邀请齐白石到北京艺术学院做教授。

在事业上，齐白石十分感激徐悲鸿的知遇之恩，在生活中，陈春君就是他的红颜知己。她很关心丈夫，惦念他在京城里无人照顾，于是替他续弦了一位18岁的年轻女子胡宝珠。后来，陈春君病逝，胡宝珠被扶正。在1941年，他们喜得弄璋，儿子出生时，齐白石已经78岁，得之不易，取名“良末”。可是没想到齐白石83岁时，宝珠再次有喜，却不幸的是难产，母子都没有保住。这个风烛残年的老人，最后的结局是寂寞沙洲冷。

老来得子，幸福的晚年而韩美林却比齐白石略高一筹，这位老人很幸运，就在这耄耋之年，韩美林却真正的有了福娃，而且一家三口其乐融融，过得很幸福。

在2008年，韩美林设计了北京奥运会吉祥物“福娃”，十年后，他真的有了自己的“福娃”成了福爸，也让韩美林再一次火了。2018年，在韩美林82岁高寿的时候，他的儿子出生了，老来得子，真的是一件既让人高兴又很稀奇的事。

不合拍的婚姻，终于迎来了最爱韩美林的婚姻，早年是不够顺利的，第一位是双方和平离婚。第二任是韩美林的妻子出国了。和第三位也是好景不长

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两个人相见恨晚，珍惜生活中的每一天，总是成双入对的，特别让人羡慕，就这样他们风风雨雨一起走过十几年。又有了小宝宝，未来的日子也会越来越有滋味。

老来得子透露6大养生秘诀如今人们的生活压力比较大，很多年轻人整天忙忙碌碌的，身体处在亚健康状态，于是，在闲暇时间，给自己放放假，享受下生活，追逐下时尚，也来养养生。而多数人选择了到健身房跑跑步，吃完饭散散步。

当然养生之道有很多，只是一味的运动太过于片面了。如作息习惯、睡眠状态等，都是不错的选择。可是年轻人只是口头上的养生，往往结果是，有的人觉得浪费时间，有的人认为太累难以坚持下去，可是。想不被时代抛弃，就好好的锻炼，坚持不懈的走下去。而韩美林老先生在养生方面却没那么大费周折，而且用他的六大养生秘诀，把自己保养成为这个时代的奇迹。

如今，虽然已是80多岁高龄，但韩美林返老还童依然满头黑发，伸展自如。他的秘诀是什么呢？靠的是这几个简单动作：伸伸腰、排排气，搓搓脸，捏捏耳，摁摁穴，梳梳头，和那种心如止水的境界，才有了今天洒脱的人生。

流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。时光匆匆催人老，我们多么希望能够成为不老松，也做一回古代帝王的梦寻找不老药，可是太匆匆，红了樱桃，绿了芭蕉，了却身后事

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世间哪有不老药，与世无争，看淡人生，得意时淡定，失意时从容。放慢脚步

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