宝宝四月作息规划。教你轻松带娃，科学育儿少走弯路。

本期视频是四月零作息时间的规划，教你轻松带娃。视频有点长，点赞关注收藏，耐心观看。科学育儿少走弯路。宝宝不是机器人，宝宝有自己独特的作息规律。我家宝宝从四月龄开始就有自己的作息规律了。

白天小睡二一三次，共五到六小时夜睡二十一点三十分到八点，约十小时夜奶一次睡眠，间隔二到二点五小时全天喂奶六次。我家宝宝夜奶期总奶量有时喝不到八百毫升，但生长曲线正常，建议量八百到一千毫升。

如何找到作息规律？确定喂奶间隔：

·一混合喂养瓶喂，每顿一百三十毫升，喝不完时母乳补喂，这样间隔四小时后再喂奶。只吃母乳时因为奶量达不到一百三十，所以一般间隔两小时再喂。若短于这个间隔时间宝宝对奶兴趣不大。

·二摸清睡眠信号。我家宝宝困的时候会表现的比较烦躁、哭、喊叫、用力扭动身体等，不易哄或哄好后不久又烦躁，就是闹觉的表现。一段时间后就确定了宝宝清醒，间隔为二一二点五小时，到了时间就很容易哄睡，不费妈玩耍和互动。

四月龄宝宝玩耍互动方式：

·一自己玩具时不要打扰他，他可能玩盖毯、小手蹬腿、翻身或给他一两个玩具、摇铃或咬胶，还可以玩健身架等。我家宝宝自己可以玩二十到四十分钟。

·二和宝宝做互动游戏练习。大运动如逗笑、递东西、抓握、拉坐、趴翻身等。偶尔坐下户外活动、初春晒晒日光浴。看看远处树和房子，来往车辆和行人，听听户外的声音感受世界。作息调整需要耐心。

好了，本期的分享就到这了，下面附上一张四月龄作息表。

大家的四月龄宝宝作息规律了吗？

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